昨日は午後からウェイクボード。
初ジャンプに挑戦。
着水は失敗したけど、3回くらいは気持ち飛べたかな?
3本(15分/1本)もやったら、さすがに本日筋肉痛。
昨夜はかなり入念にストレッチしたつもりやけど、
やっぱり少々キツイです。
やったことない方は、たった45分?と思われるでしょうが、
15分やっただけで、はじめての方は翌日相当な筋肉痛に
悩まされるのは間違いないです。
1本目の終わりころには、腕がプルプルしだします。
皆さんも一度いかがですか?
楽しみながら体力増強!
海の上って、いいですよ\(^o^)/
↓↓こんなことは夢のまた夢ですけどね。